Beneficii ale masajului prenatal:
1. Calmeaza durerile de oase – masajul suedez este de preferat in sarcina si pentru ca este asociat cu calmarea durerilor de oase si a schimbarilor din sistemul circulator provocate de fluctuatia hormonilor de sarcina.
2. Reduce edemele – edemele sau umflaturile incheieturilor aparute in timpul sarcinii sunt cauzate adesea de ingreunarea circulatiei si cresterea presiunii exercitate de uterul in continua expansiune asupra vaselor de sange. Masajul stimuleaza tesutul moale si reduce acumularea fluidelor la nivelul articulatiilor umflate.
3. Atenueaza durerile nervoase – multe gravide se plang de dureri ale nervului sciatic aparute in ultimul trimestru de sarcina. Presiunea uterului cauzeaza tensiune in muschii pelvisului si ai spatelui, dar si in muschii de sus si de jos ai picioarelor. Ca urmare, acestea se umfla si afecteaza si muschii vecini. Masajul facut cu regularitate reduce semnificativ durerea nervului sciatic in timpul sarcinii.
4. Reduce migrenele si imbunatateste calitatea somnului.
5. Reduce starile de anxietate si simptomele de depresie.
6. Favorizeaza un travaliu mai scurt si mai putin dureros si imbunatateste starea de sanatate a nou-nascutului.
Sfatul meu: Bucura-te de o ora de relaxare cu ajutorul unui masaj ca la carte, lasa-te in voia simurilor si rasfata-te cat mai mult posibil: meriti din plin!
Vezi mai multe anunturi din Masaje terapeutice/intretinere.
↧